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Wandern auf Rügen



Liebe Rügenfreunde,

Bewegung in der frischen Meeresluft von Rügen ist gesund und macht schlank. Wandern ist dabei eine Sportart, die selbst für Menschen mit wenig sportlichen Ambitionen bestens geeignet ist. Ausserdem tut Wandern nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ob entlang der spektakulären Kreidefelsen mit Blick bis an den Horizont oder durch die schönen, grünen Wälder und Wiesen, Wandern ist mehr als nur durch die Gegend zu latschen!

Da der Herbst DIE perfekte Jahreszeit zum Wandern ist, haben wir die wichtigsten Dinge fürs Wandern angeführt, damit Ihre Wanderungen auf Rügen zu Urlaubs-Highlights werden.


1. Gute Ausrüstung

Ganz klar, beim Wandern ist das Wichtigste das passende Schuhwerk. Wer Touren in unwegsamen Gelände plant, sollte sich unbedingt knöchelhohe Wanderstiefel zulegen. Auf den meisten Routen auf Rügen genügen aber auch Wander-Halbschuhe. In jedem Fall gilt: Kaufen Sie die Schuhe 1 – 2 Nummern grösser, damit Ihre Zehen beim abwärts Gehen nicht schmerzhaft an die Schuhspitze stossen. Eine feste Sohle mit rutschfestem, eher groben Profil, ein ordentliches Fussbett und Fersendämpfung sorgen für einen sicheren Tritt und Schonung der Gelenke.

Trekking-Stöcke helfen die Kniegelenke zu Entlasten und geben zusätzlich Trittsicherheit.

Als Kleidung genügen eigentlich Jeans, Shorts und T-Shirt, aber natürlich gibt es auch spezielle Funktionskleidung zum Wandern: Praktisch sind Hosen mit abnehmbaren Beinteilen, Socken mit Verstärkungen an den richtigen Stellen oder auch leichte, aber warme Jacken.


2. Gute Verpflegung
 
Zwischendurch eine Rast zu machen – am einsamen Strand oder auf der mystischen Waldlichtung, das gehört zum Wandern einfach dazu! Getränke, Müsliriegel, Obst oder sogar ein ganzes Picknick mit Gemüse, Käse, Wurst und Kuchen - samt Liegedecke sind immer eine gute Idee. Ideal sind Speisen, die viel Flüssigkeit und Energie spenden, aber trotzdem transportfähig und haltbar sind. Vorgeschnittene Hartwurst und Käse, Vollkornbrot in Scheiben, harte Eier, Aufstriche, robustes Obst und Gemüse wie z.B. Äpfel und Paprika.

Kinder lieben Picknicks, vor allem wenn Sie bei der Auswahl des Essens und des Lagerplatzes mitbestimmen dürfen. Das Team der AQUAMARIS Strandresidenz Rügen berät Sie gerne und stellt Ihnen ein leckeres Picknick für Ihre Wanderung zusammen.

Ohne einen Rucksack wird es beim Wandern nicht gehen, schon gar nicht, wenn ein Picknick geplant ist. So wie bei den Schuhen lohnt es sich, in einen passenden Rucksack zu investieren. Wichtig sind die richtige Größe, die Passform, eine gute Gewichtsverteilung und vor allem ein hoher Tragekomfort. Anprobieren ist also unbedingt zu empfehlen! Deshalb lohnt sich der Weg ins Fachgeschäft.


3. Gute Planung

Als erstes machen Sie sich über die Wandermöglichkeiten schlau: Besorgen Sie sich eine Wanderkarte, besuchen Sie die entsprechenden Websites oder Fragen Sie an der Rezeption. Zu fast allen Wanderrouten auf Rügen gibt es Angaben zu Länge, Dauer, Höhenmeter, Schwierigkeitsgrad und Einkehrmöglichkeiten.

Wer längere Wanderungen plant, packt Pullover und Regenschutz ein, selbst wenn morgens noch die Sonne strahlt. Auf keinen Fall fehlen dürfen Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnenschutz! Und natürlich ausreichend Getränke, am besten Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte, gut gekühlt in einer Thermos-Flasche.


4. Gutes Wetter

Das Wichtigste beim Wandern ist das Wetter! Denn im Regen durch die Landschaft zu laufen, macht den wenigsten Spass. Bei einem kurzen Schauer ist Abwarten in einem gemütlichen Lokal die beste Lösung. Schlechtwetter kann aber auch gefährlich werden, denn Gewitter und Sturm können sehr heftig ausfallen. Da wird es schnell kalt, Wege werden rutschig und Nebel blockiert die Sicht.

Überprüfen Sie daher die Wetterlage mit einer guten Wetter App wie z.B. Regenradar und erkundigen Sie sich bei uns, ehe Sie starten. Unterwegs sollten Sie immer wieder den Himmel beobachten, damit Sie rechtzeitig erkennen, wenn sich schlechtes Wetter zusammenbraut. Achten Sie dabei auf hohe Wolkentürme, die an der Oberseite amboss-artig immer mehr abflachen. Das ist ein sicheres Zeichen für ein drohendes Gewitter.
 
Wenn Sie jetzt Lust zum Wandern haben, finden Sie in unserem nächsten Blog die schönsten Wanderwege auf Rügen.
 

Lesen Sie auch folgende passenden Blogs:

Wandern mit Kindern

Ein (Wander?) - Ausflug nach Putgarten

 



 

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